ブラックコーヒーの利点
ブラックコーヒーは、適度な摂取量であれば、健康に良いとされています。コーヒーに含まれるカフェインは、エネルギーを高め、注意力を向上させる効果があります。また、コーヒーには抗酸化物質が含まれているため、炎症を抑制したり、病気のリスクを減少させたりする可能性があります。
ただし、摂りすぎには注意が必要です。過剰なカフェインの摂取は、不安や不眠などの副作用を引き起こすことがあります。また、研究によれば、多量のコーヒー摂取が心臓病や骨粗鬆症などの健康上の問題を引き起こす可能性があることが示唆されています。
したがって、適度な量のブラックコーヒーを摂取することで、健康に良い影響を与えることができますが、摂取量には注意が必要です。また、個人差もありますので、自分に合った量を摂取することが重要です。
また、ブラックコーヒーには、利尿作用があるため、過剰な摂取は脱水症状を引き起こす可能性があります。これは、体内の水分を排出するため、水分補給が不十分であると、脱水症状を引き起こす可能性があることを示唆しています。
したがって、適度な量のブラックコーヒーを摂取することで、健康に良い影響を与えることができますが、摂取量には注意が必要です。また、個人差もありますので、自分に合った量を摂取することが重要です。
また、ブラックコーヒーには、利尿作用があるため、過剰な摂取は脱水症状を引き起こす可能性があります。これは、体内の水分を排出するため、水分補給が不十分であると、脱水症状を引き起こす可能性があることを示唆しています。
ブラックコーヒーには、カフェイン以外にも多くの化合物が含まれています。たとえば、コーヒー豆には、ポリフェノール、ビタミンB2、マグネシウム、およびカリウムなどが含まれています。これらの成分には、抗酸化作用、炎症を抑制する作用、および神経系の働きを改善する作用などがあります。
しかし、ブラックコーヒーを健康的な飲み物として楽しむためには、砂糖、シロップ、クリームなどの添加物を加えるのは避けるべきです。これらの添加物は、カロリーや糖分を増加させ、健康に悪影響を与える可能性があります。
総括すると、適度な摂取量であれば、ブラックコーヒーは健康に良い飲み物であると言えます。ただし、過剰な摂取は健康に悪影響を与えることがあり、添加物を加えるのは避けるべきです。
さらに、ブラックコーヒーを飲むことで、体重管理や運動パフォーマンスの向上などのメリットがあることが研究によって示されています。カフェインは、脂肪燃焼を促進することが知られており、適度な摂取であれば、体重管理に役立つ可能性があります。
また、ブラックコーヒーは、運動前に飲むことで、運動能力を向上させることができます。これは、カフェインが筋肉の疲労を遅らせ、パフォーマンスを改善することができるためです。ただし、個人差があるため、カフェインが運動にどの程度影響を与えるかは、個人の体質によって異なる場合があります。
最後に、ブラックコーヒーは、健康的な飲み物であると同時に、あくまでも飲み物であり、全ての栄養素を網羅しているわけではありません。健康的な食生活や適度な運動を併せて行うことが、健康的な生活を送る上で大切です。
ポテチ(クラッシュポテトチップス)
ポテトチップス(ポテチ)で少し考えてみた。
ふと、最近ポテチ食べないなぁと思い、でも食べたくないわけではないんだよね、少し考えたら気がついたんです(・・。)ん？
スマホを持つようになってポテチを食べる回数が極端に減ったなと・・まぁポテチに限らず油が指に付くような菓子全般に言えるのですが。
そこで指に油がつかないように食べれないかと考えました私の発想法はあり得ないようなところから現実にできる所に下げていくやり方で
まず初めに指でつかまずに簡単に言えば無重力空間で浮いてるポテチを食べる、なんてありえないところから、また考えてひらめいたのがみんなもよく知ってるワンハンドスナックです。あれなら手で触らずに口に直接持っていける、しかしそうするにはポテチは大き過ぎて直接口にというわけにはいかないのです、どうしたものかと悩んでいたら、そうだ(ʘ╻ʘ)食べた後に残っている意外と美味しい小さく砕けた残りカス！あの砕けたポテチをあえてワンハンドスナックにすればそのまま口に注げるじゃん、しかも歯の間に縦になって"痛っ"てのが無くなるしポテチをクラッシュしたものはまだないのでぜひ作って欲しいものです。このアイデア採用してくれないかと期待してます＾＾❣️
諦めなければ何とかなるとか思ってませんが行動すればゼロじゃ無いかなと思います＾＾
ミニブログ(ラブ)
私はアパレル社長をやってます、50万差し上げます1人で寂しいの良かったら抱いてください(#^.^#)
自分:しかしなんか怪しいなぁでも待ち合わせ場所近いなぁ試しに行ってみるか、ん、確か目印に熊のサンタのぬいぐるみ持ってると…
(・・。)ん？いるじゃん…あの〜恵子さんですか？
恵子:はいそうです(〃▽〃)ﾎﾟｯ ラブさんですか？
自分:はい(汗)本当に待ってるなんてビックリしました(＾＾；)さて、今からどうしましょうか
恵子:あの〜出来れば2人っきりになれるところに行きたいなぁ(//∇//)
自分:わかりましたあなたの車で🚘行きましょう💕
🔊そして2人はホテルに入った♥️
恵子:ずっと1人で寂しかったお願い早く抱いて…
自分:ほい、綺麗な体してるね♥️それじゃあいただきます( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
後はあなたたちの想像でいろいろやって下さい♥️
サラリーマン3(レ点の悪夢w)
自分も会社員なんですけど工場勤務🏭です。
工場と言ってもいろいろな業種がありますが全てに関係のある事です。
まず、朝仕事始めの点検、あるいは作業中にもやることはあるでしょうこの点検について気づいたことを書いていこうと思います、工場勤務の人なら必ずやると思いますが点検ですねその点検何ですがチェックの意味でつけるものですまぁ、よくやるのが点検してないのにレ点をつける行為wみんながやらないとは言いませんが確かにやらない人がいるのも事実なんですよ何故点検なのに見もせずレ点をつけて終わりにするのか面倒くさいと言うのが1番なんでしょうが、仮にすごく重要な箇所だとしても毎日正常で滅多に壊れないような機器の点検となればまぁ数日前にやったから1日ぐらい点検しなくてもいいなと、レ点だけつけて終わりこれが事実しかしこれが確実に行われてるのは会社員である人ならわかると思います、一度は皆経験があると思うので後で壊れてたことがわかり点検したのかと叱られるこの程度で終わる事がほとんどでしょう。
ここで、考えなければならないことがあるのです、叱られるで済まないことがあります例えば点検しないでいた為大事故がおきたり、そのせいで負傷あるいは死亡事故にもなります！
さらに言えば悪夢という言葉がそのまま当てはまる原発事故、流石にここの点検事項は普通の会社でやっている点検とは、全く異なることをやっていると思いますが所詮同じ人間がやる事なので流石に怖いですね、毎週、毎月定期点検があると思いますが点検をしっかりすれば事故は起きないとは言えませんがただレ点をつけるだけの点検はもはや点検ではないのでしっかり点検したレ点を付けるようにしたいものですね
後で後悔しないように(^-^)。
サラリーマンって2
自分から見たサラリーマンとは、顔が違うだけの同じ服を着た人形の様だ毎日同じことの繰り返しさほど自分と何ら変わりはしない上司に頭下げてテンション下がる💦
会社は何故従業員のやる気を落とす様な事ばかりするのか飴とムチで言えば1対9の割合これでは今の時代やってられないでしょうww
貶すことは出来ても褒める事ができない有様
自分の気に入ったものだけ上に上げるといったやり方で役職つけるから人をうまく動かせる訳がないw
そんな奴らの下で働く奴のみにもなれ、サラリーマンはこんな愚痴しか出てこない。
しかしこれからはそれではいけないと思うサラリーマンでは、裕福な生活はなかなか難しい辛いしね今騒がれてますよね副業これからは大事になってくるキーワードだと思う、何をするかはその人が何が出来るか考えとりあえず行動する、何を考えても行動しなければ前には進めないのです、多分失敗を重ねる事になるでしょうしかし失敗することは、無駄では決してないです失敗した=行動したです、失敗をしないと言うことは何もしてないからです何もしなければ失敗はないわけですから、失敗をする事によって先に進めるのです、そうこうしながらスキルを身につけ会社をもし辞めざるおえなくなった場合でもスキル持っていればどうにかなりますその前にスキルを持っている事により会社でも力が湧いてきます自信がつきますからね少なからず、まとめれば今からはスキルを付けるです🤨
火星行ってみたい^ ^
火星ってなんか行きたくなるんだよね、考えてみたら不思議じゃないあの空に赤く光ってるあの星に行けるんだから地球だけにしかいられないはずなのに火星に立っていることを想像したらまさか自分が地球から見ていたあの星に今いるんだとしばらくの間感動で動く事ができないだろうねd(￣ ￣)
いずれ人類は火星に行く時が来るだろうけど早くみたいものだ😊
